Вы год за годом выстраивали свою жизнь, заботясь и о себе, и обо всех, кто рядом. Вы умеете делать практически всё, держать в голове расписания, чужие задачи и обещания. Вы очень устойчивый и надежный человек.

Но если честно посмотреть на происходящее: вы можете вовсе не чувствовать, что застряли в чем-то «чужом». Вы же развиваетесь, стараетесь, вкладываетесь. Вам просто непонятно, почему в собственном движении годами ничего не меняется и куда деваются все силы.

Смысл групповой работы и интеграции в том, что она дает энергию. Когда спадает напряжение, у вас появляется ресурс оглядеться и честно увидеть главное: куда именно вы инвестируете свои годы, деньги и время.

Иллюзия тупика

Почему при регулярных вложениях в себя, спорт и терапию годами ничего не меняется и где прячется утечка энергии.

Куда инвестируется ресурс

Учимся видеть, сколько сил уходит на привычку быть хорошей, и возвращаем их себе.

Зависть как компас

Если вас задевает чужая смелость или свобода — это не «плохое» чувство, а подсказка, чего вы на самом деле хотите.

Право на границы и тело

Как спокойно отказывать, удерживать свои деньги без самоедства и отпускать накопленное напряжение.