АНАСТАСИЯ ГАТИНА
Психологическая практика:
транзактный анализ и сексология
Пространство взрослой автономии: второй старт, устойчивость и полнота жизни
Индивидуальная психологическая практика и системные программы для женщин, готовых пересмотреть прежние сценарии, опереться на себя и самостоятельно решать, на что направлять свои силы.
«Перестать сжиматься. Расправить плечи. И начать получать удовольствие от собственной жизни»
СЦЕНАРНЫЙ АНАЛИЗ: С ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ
Исследование сценариев без критики и готовых шаблонов
Мы не ищем поломок и не навязываем стандартов «правильной» жизни. В транзактном анализе мы исследуем, как сформировались ваши привычные стратегии адаптации и какую цену вы платите за устойчивость сегодня.
01
Сверхтерпение и сохранение мира ценой себя
Вы умеете быть терпеливой, сглаживать острые углы и сохранять отношения в сложных обстоятельствах. Но со временем поддержание чужого покоя требует слишком много сил, а ощущение безопасности внутри собственного дома исчезает.
02
Бремя главной опоры
Вы берете на себя решение трудных задач, финансовую и бытовую стабильность близких. На вас привыкли полагаться все вокруг, но эта роль почти не оставляет пространства для собственной уязвимости и отдыха.
03
Понятность задач вместо риска чувств
В работе, проектах и графиках действуют четкие правила, контроль и уважение. Личные отношения часто воспринимаются как непредсказуемая зона уязвимости, поэтому безопаснее и проще вкладываться в карьеру.
04
Высокие требования при скромности притязаний
Глубокая экспертность и безупречное качество работы, за которыми стоит привычка не заявлять о себе вслух. Сложно претендовать на соразмерный масштаб и доход, пока кажется, что нужно подучиться еще немного.
ФИЛОСОФИЯ «ВТОРОГО СТАРТА»
От жизни из долга —
к жизни из своего центра
Первая половина пути часто уходит на то, чтобы доказать свою состоятельность, соответствовать ожиданиям окружения и научиться выдерживать любые нагрузки в одиночку. Этот первый старт и созданная вами броня заслуживают безусловного уважения.
Но наступает момент, когда прежние правила перестают питать. Тогда становится возможен второй старт — выбор, сделанный не из дефицита или страха, а из зрелости и права на саму себя:
- Для кого-то этот старт — найти смелость выйти из разрушительного брака, опереться на себя и заново выстроить свою территорию.
- Для кого-то — наоборот, перестать доказывать миру свою несокрушимость, опереться на партнера и с удовольствием посвятить время дому и семье.
- Для кого-то — выйти из найма и реализовать собственный масштаб в деле.
СЕКСОЛОГИЯ
Естественное расширение
психологического здоровья
В нашей практике сексуальность — это не изолированная проблема, не повод для экзаменов и не супружеская обязанность. Это прямое продолжение витальности, доверия и общего психологического здоровья.
- Освобождение от сценарных запретов:
разделение детского чувства вины, навязанного стыда и ваших подлинных потребностей. - Близость без манипуляций:
отказ от скрытых психологических игр, взаимных обид и торга властью в пользу прямого взрослого контакта. - Личный суверенитет:
право на собственные желания, комфортные границы, спонтанность и удовольствие от жизни на своих условиях.
ВИДЕОТЕКА
Исследование сценариев в открытом доступе
Записи тематических эфиров Анастасии Гатиной: разбор бессознательных механизмов, психологических игр и адаптаций в отношениях, карьере и семье.
СЦЕНАРНОЕ ВОСПИТАНИЕ, ГЕНДЕРНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ И ФУНКЦИИ ДЕНЕГ
01
Мужские и женские деньги
О чем эфир: Почему деление на «деньги в легкости» и «деньги через пахоту» — это опасная иллюзия. Четыре базовые эмоции по Клоду Штайнеру, запрет на здоровую агрессию у женщин и сценарный страх повышать чек.
Фокус: Деньги как экран для проекций детских дефицитов безопасности, автономии и родительской любви.
ДЕТИ ИЗ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СЕМЕЙ И ИХ ВЗРОСЛЫЕ АДАПТАЦИИ
02
Зависимые родственники
О чем эфир: Жизнь в непредсказуемой обстановке за закрытыми дверями. Шесть ролей в зависимой семье: от Героя семьи и Козла отпущения до Потерянного ребенка.
Фокус: Почему взрослые дети зависимых строят вокруг себя гиперконтроль, боятся искренней близости и с трудом отделяют свои чувства от чужих.
МАТЕРИНСКИЕ ИНТРОЕКТЫ, ОТЦОВСКАЯ ФИГУРА И СИБЛИНГОВАЯ ДИНАМИКА
03
Одного поля ягода
О чем эфир: Четыре функции взрослого родителя: стабилизация, регуляция, восстановление и улучшение. Симбиотические ловушки, платонический инцест и сценарий вечного заслуживания любви.
Фокус: Кризис 40–45 лет как ключевая точка выхода из сценария: как перестать обслуживать ожидания семьи и обрести собственный голос.
ФЕНОМЕН РАННЕГО ВЗРОСЛЕНИЯ И ПАРЕНТИФИКАЦИЯ
04
Ребенок, который построил дом
О чем эфир: Когда ребенок становится эмоциональным родителем для собственных взрослых. Сценарий «несущей конструкции»: преждевременная ответственность, неспособность просить о помощи и запрет на слабость.
Фокус: Трудности с доверием и уязвимостью во взрослой жизни, привычка спасать других в ущерб себе и шаги к возвращению контакта с собой.
ДИНАМИКА ПАРТНЕРСТВА, СКРЫТЫЕ КОНТРАКТЫ И ФИНАНСОВЫЕ ДИСБАЛАНСЫ
05
Секс, деньги и власть в отношениях
О чем эфир: Эволюция брака: от союза ради выживания к союзу для саморазвития. Что происходит в паре, когда женщина зарабатывает больше: смещение ролей, мужской саботаж и скрытый торг властью.
Фокус: Неразрывная связь финансовых и сексуальных границ, 10 вопросов для проверки климата в паре и выход на диалог на равных.
ВНУТРЕННИЙ НАДЗИРАТЕЛЬ, ПЕРФЕКЦИОНИЗМ И СТРАХ ОСТАНОВИТЬСЯ
06
Сценарий работоголика
О чем эфир: Анатомия внутреннего критика у сильных женщин. Драйверы «Будь лучшей» и «Старайся сильнее». Почему достижение карьерных вершин не приносит радости, а тишина и отдых вызывают вину и панику.
Фокус: Как устроен механизм, на котором женщина бежит до физического истощения, и как передать управление жизнью взрослой части личности.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА, ПСИХОСОМАТИКА И ГИГИЕНА ВНИМАНИЯ
07
Выгорание и стресс
О чем эфир: Как информационный шум и постоянная многозадачность перегружают нервную систему и запускают телесные симптомы. Реакция на хронический стресс, затуманивание сознания и потеря ориентиров.
Фокус: Практические правила гигиены внимания, защита личного пространства и предотвращение профессионального и эмоционального истощения.
ВАШ ПСИХОЛОГ
Ваша жизнь — это не черновик и не проект по бесконечному улучшению себя.
Я помогаю женщинам увидеть свои старые сценарные решения, снять с себя чужую ответственность и вернуть право на собственный, нестесненный масштаб.
В моем кабинете нет критики, правильных шаблонов женской судьбы и готовых советов. Есть только безопасное пространство для вашего Взрослого выбора.
Как устроена практика
ФОРМАТЫ ИНДИВИДУАЛЬНОГО И ГРУППОВОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Индивидуальная психологическая работа
Установочная сессия с исследованием сценарных тупиков и прояснением контракта. При обоюдном согласии — переход в регулярную длительную работу (онлайн, 1 раз в неделю).
Тематические аналитические группы
Камерные группы (до 7–8 участниц) в безопасной, коллегиальной динамике. Краткосрочная терапевтическая группа «Тень» (сезонные наборы весной и осенью) и двухгодичная долгосрочная программа «Своё кино».
Киноклуб
Открытое пространство исследования бессознательных сценариев, архетипов и культурных кодов через кинематограф.
СИСТЕМНЫЕ ПРОТОКОЛЫ
Авторские программы
Формат самостоятельной аналитической работы: видеоматериалы, практические задания и аудиогиды.
«Большая маленькая я»
Практическая работа со структурой эго-состояний: освобождение естественной детской части от жесткой критики и укрепление автономной позиции Взрослого.
Для кого: если внутри не умолкает строгий судья, требующий идеальности.
«Удовольствие без условий»
Курс о психологии чувственности: преодоление сценарного стыда, возвращение витальности, спонтанности и права на радость.
Для кого: если близость и отдых ощущаются как экзамен или обязанность.
«Тело — твой дом»
Базовая программа по восстановлению контакта с телом, исследованию личных границ и возвращению чувства безопасности.
Для кого: если тело привыкло жить в режиме сжатых челюстей и постоянной защиты.
«Сценарий: свобода от напряжения»
Исследование бессознательных контрактов, драйверов гиперконтроля, привычки спасать окружающих и страха отпустить ответственность.
Для кого: если вся жизнь превратилась в поддержание чужого благополучия.
КВАЛИФИКАЦИЯ
Профессиональный базис
- Высшее психологическое образование.
- Специализация в модальности транзактного анализа (стандарты EATA / ОСТА).
- Квалификационная подготовка по направлению «Сексология в психологическом консультировании».
- Регулярная супервизия практики, непрерывная личная психотерапия.
ЭТИЧЕСКИЙ КОДЕКС ПРАКТИКИ
Правила работы
- Абсолютная конфиденциальность: всё, что звучит в кабинете, остается строго между нами.
- Никаких публичных кейсов: на этом сайте нет и никогда не будет отзывов или историй клиенток. Ваша жизнь — это не маркетинговый инструмент.
- Работа на равных: в кабинете нет готовых шаблонов женской судьбы, оценок и поучений. Мы вместе исследуем вашу реальность и возвращаем вам право на собственный выбор.