Психологическое сопровождение в программах ЭКО
Путь к рождению ребёнка через репродуктивные технологии — это не только медицинский протокол
Это ещё и глубокая внутренняя работа, в которой женщина часто чувствует себя «объектом»: уколы, анализы, ожидания.
Программа создана для того, чтобы вы могли пройти этот путь оставаясь собой — живой, чувствующей, целостной личностью.
Моя задача — помочь вам пройти этот путь так, чтобы за ним осталась не только медицинская история, но и вы сами. Живая, чувствующая, способная радоваться и отдыхать, даже когда результат неочевиден
Вход в группу после бесплатной диагностики
.
Философия «Матрёшки»:
три уровня поддержки
Мы устроены одинаково: внутри одного состояния — другое, внутри — третье.
Начинаем с того слоя, который болит сейчас.
Группа не заменяет медицинское лечение.
Все назначения репродуктолога остаются в силе.
Программа устроена как матрёшка, где каждая женщина выбирает тот уровень погружения, который соответствует её текущему состоянию и опыту:
«Опора»
Это слой безопасности, внешний слой.
Здесь вы получаете базовые инструменты самопомощи: дыхание, релаксацию, экстренную помощь при тревоге.
Дышим, осваиваем техники стабилизации (дыхание по квадрату, заземление 5-4-3-2-1), ведём дневник. Без навязывания диагнозов.
Для тех, кто только вступает в ЭКО или чувствует острую тревогу.
«Идентичность»
Это слой освобождения, средний слой.
Мы исследуем сценарии, которые повторяются в вашей жизни. Вы отделяете свой диагноз от своей личности.
Даём себе разрешения — не в виде приказов, а через вопросы: «Что бы я хотела себе разрешить?». И про то, как не потерять партнёра после потерь — тоже говорим.
Для тех, у кого уже были неудачные попытки, и есть ресурс смотреть глубже.
«Бережное восстановление»
Это слой возвращения к себе, внутренний слой.
Здесь мы не «работаем», а восстанавливаемся. Мы возвращаем базовое доверие к себе и миру, право говорить «нет», право на свои мысли, на силу, на завершение, на отделение.
Для тех, кто прошёл долгий путь и чувствует, что силы на пределе.
С какими темами мы работаем
В группе мы говорим о том, что действительно болит, среди своих, без страха быть не понятой:
- Возвращение удовольствия
Как снова почувствовать своё тело, а не просто «обслуживать» лечение.
- Финансовый стресс и вина за траты
Как справляться с чувством тревоги и вины за траты на каждом этапе.
- Партнёрские отношения
Как говорить о своих потребностях, не ссориться на пустом месте, просить поддержки и слышать друг друга даже в кризисе.
- Путь без партнёра или с не поддерживающим партнёром
Как находить опору в себе, не чувствовать себя «неполноценной» из-за того, что рядом нет поддерживающего близкого. Никто не будет спрашивать «почему ты одна».
- Принятие медицинского факта
Как отделить диагноз от своей личности и перестать чувствовать себя «неполноценной».
- Потери и горе
Как оплакивать то, что не случилось, не проваливаясь в отчаяние навсегда.
- Страхи вокруг донорства
Если встаёт этот вопрос, мы говорим о нём открыто, без дежурных фраз «генетика не главное».
Метод: как мы работаем
Мы объединили доказательные подходы, которые дают вашей психике новые «разрешения» на понятном языке. Никакой эзотерики — только признанные методы психотерапии и анализа:
- Транзактный анализ и система разрешений
Мы исследуем сценарные убеждения о жизни и даём себе право жить, чувствовать, просить о помощи и занимать своё место. - Символдрама
Метод работы с исцеляющими образами. Через мотивы «Безопасное место», «Чаша» или «Ресурсное растение» мы создаём внутренние опоры, которые останутся с вами на протяжении всего пути. - Кризисная психология и элементы ДПДГ — техники заземления, стабилизации, билатеральная стимуляция, ресурсная установка.
Это не заменяет полноценной терапии, но даёт безопасные инструменты самопомощи для снижения тревоги и работы с убеждениями.
Вход в группу после бесплатной диагностики
Безопасность и этика:
В нашем пространстве действуют строгие правила, обеспечивающие ваш комфорт:
Никакой токсичной позитивности
Мы не говорим «держись» или «всё наладится». У нас можно молчать, плакать и проявлять любые чувства.
Конфиденциальность
Запрещены любые записи и скриншоты. Нарушение ведёт к немедленному исключению.
Бережность
Вы можете пропустить встречу или выключить камеру без объяснения причин. Конспект практик придёт в чат.
Синергия с медициной
Психологическая поддержка повышает вашу готовность к лечению, но не заменяет назначений врача. Программа не заменяет лечение, а дополняет его. В активном протоколе — только дыхание и покой.
О темах, которые могут быть чувствительными (например, работа с горем), я предупреждаю заранее. Если вы не готовы — лучше пропустить встречу и получить конспект.
Протокол экстренной помощи — если во время сессии вам стало плохо (паника, диссоциация), мы останавливаем упражнение, переключаемся на дыхание, даём воду.
При необходимости вы cможете выключить камеру или выйти в другую комнату. После сессии я свяжусь с вами индивидуально.
Формат и участие
Бесплатная диагностика
Вход в группу — через 30-минутную ознакомительную встречу. Мы просто поговорим о вашем состоянии, и я дам практику, подходящую именно вам.
Подарок при записи:
Аудио-медитация «Кокон» (15 минут) для глубокого расслабления.
Формат:
Онлайн или очно,
группа до 6 человек.
Встречи:
1 раз в 2 недели по 2,5 часа.
Длительность:
8 встреч
Стоимость:
12 000 ₽ за курс (1500 ₽ за встречу). Возможна рассрочка на 4 месяца (3000 ₽/мес).
Кто ведет
Анастасия Гатина
Я создала эту группу, потому что сама видела, как женщины теряют себя в протоколах.
Вместе мы будем искать то, что работает именно для вас — без волшебных таблеток, без неуместных советов, без обещаний, которые никто не может дать.
Я кризисный психолог, работаю в транзактном анализе, символдраме, ДПДГ. Это значит, что я умею быть рядом с болью, не пугаясь её, и помогать вам находить опоры там, где кажется, что их нет.
Моя задача — дать вам реальные инструменты: дыхание, заземление, работу со сценариями, исцеляющие образы. Вместе мы будем искать то, что работает именно для вас — без волшебных таблеток, без неуместных советов, без обещаний, которые никто не может дать.
Регулярно прохожу супервизию и личную терапию. Это моя профессиональная ответственность — не выгорать, не транслировать свои страхи, не обесценивать ваши чувства.
Я создала эту группу, потому что сама видела, как женщины теряют себя в протоколах. И потому что знаю: даже в самой тяжёлой ситуации можно оставаться в контакте с собой. Не через «силу воли», а через бережность и маленькие шаги.
Что вы получите в итоге
Набор внутренних разрешений на чувства, силу и полноценную жизнь, какой бы сложной ни была медицинская ситуация.
В этой программе нет «волшебных таблеток», но есть карта, которая поможет вам не заблудиться в собственном внутреннем мире.
Вы сможете:
- иметь под рукой 2–3 практики, которые работают именно для вас.
- просыпаться без утренней тревоги;
- просить партнёра об объятиях, не боясь отказа, разговаривать о собственных чувствах, просить помощи, когда вам больно и страшно;
- перестать винить себя за траты на ЭКО;
- оплакать потери без чувства вины.
Начните с бережного шага
Запишитесь на бесплатную диагностику.