Главная страница

безопасно и конфиденциально

Получите помощь психолога онлайн

Стоимость первой сессии
3500 руб | 30 минут


Записаться на сессию

Кризисные ситуации

Как научиться переживать травматический опыт и справляться с кризисными ситуациями?

Тревога и стресс

Как снизить градус тревожности и начать жить здесь и сейчас?

Семья и отношения

Как решить деликатные проблемы с партнером и укрепить связи внутри семьи?

Коучинг и бизнес

Как находить эффективные решения для устойчивости и личностного роста?

EXPERIENCE


КРИЗИСНЫЙ ПСИХОЛОГ

Мамонтова Анастасия

Я специализируюсь на работе с психологическими травмами, на работе с системными кризисами и последствиями чрезвычайных ситуаций.
Как психолог-сексолог могу работать с вами индивидуально, так и в парном/групповом формате с актуальными для вас задачами и проблемами.

С какими проблемами я работаю:

  • Личная эффективность и перемены в жизни,
  • Эмоциональная устойчивость,
  • Эмоциональное и профессиональное выгорание,
  • Проблемы в отношениях/ одиночество.
  • Сложности в интимной сфере,
  • Повышенная тревожность, стресс, и субдепрессия
  • Психологическая травма/абьюз/ПТСР,
  • Тяжелое горе, утрата.

0
+
часов клиентской частной практики по всему миру
0
+
часов прохождения личной психотерапии
0
%
клиентов решают свои проблемы за 3 месяца

Как понять, что для вас актуальна работа со мной?

Работа, самореализация, деньги:

— Достиг карьерного потолка.
— Конфликты с начальством.
— Низкая заработная плата.
— Не могу найти свою сферу деятельности.
— Не хочу работать в найме, но страшно уходить на фриланс.
— Боюсь начать свое дело.
— Токсичный коллектив.
— Не могу замотивировать своих сотрудников.
— Погряз в долгах и кредитных обязательствах.
— Не умею копить и планировать расходы.
— Считаю, что деньги тяжело достаются.

Я помогу: разобраться в себе, найти свое призвание, выстроить экологичные рабочие отношения.

Отношения и семья:

— Вечнонедовольные родители.
— Постоянные конфликты в семье.
— Мой партнер меня не слышит.
— Секс не приносит удовольствия.
— Секс, как обязанность.
— Все мною пользуются.
— Считаю себя плохой матерью.
— Страх не оправдать родительских ожиданий.
— Мечтаю о браке и семье, но выбираю не тех партнеров.
— Боюсь начинать общение с новыми людьми.
— Не могу пережить потерю близкого человека.
— Тяжело справиться с разрывом отношений или разводом.
— У меня нет друзей.
— Меня не ценят.

Я помогу выстроить личные границы, избавиться от чувства вины, справиться с синдромом жертвы, пережить потери и найти силы двигать дальше.

Качество жизни:

—  Не могу перестать тревожиться.
—  Боюсь любых изменений в жизни.
—  Часто болею.
—  Страх переезда/экстремальная релокация.
—  Ни на что не хватает сил, постоянная усталость.
—  Живу ради других.
—  У меня нет времени на хобби и интересы.
—  Мне ничего не хочется.
—  Я живу не свою жизнь.
—  Мне плохо, но я не понимаю почему.

Я помогу справиться с тревогой и стрессом, выйти из состояния эмоционального выгорания, вспомнить о своих желаниях, снова научиться мечтать, справиться с болезненным прошлым.

В своей работе я делаю упор на желаемый результат клиента: 

Если вы приходите с конкретной и локальной задачей, то мы решаем ее в краткосрочной терапии (длительность до 3-х месяцев).
Она ориентирована на проблему и помогает сделать первые шаги в верном направлении.

Если вы хотите достичь глобальных изменений в жизни, тогда вам подойдет долгосрочная работа (полгода и более).
Здесь вы узнаете, почему ваша психика реагирует так или иначе на определенные события, изыщите свои внутренние ресурсы, чтобы справиться с болью и найти опору и уверенность в себе в абсолютно любых обстоятельствах.

  
Лучшее, что можно сделать для себя

Запишитесь на диагностическую сессию 3500 руб | 30 минут


Записаться на сессию

Образование и сертификация

сексоогия 1
ed46
ed45
ed44
ed43
ed42
ed41
ed40
ed39
ed38
ed36
ed35
ed33
ed29
ed30
ed28
ed27
ed22
ed15
ed13
ed11

Назад
Далее

АНО «НИИДПО» «Экстремальная психология. Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах», 2020, диплом.

НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» программа «Нейрокоучинг и нейропсихология. Современные подходы в нейролингвистике», 2020, диплом.

АНО «НИИДПО» «Сексология в психологическом консультировании», 2020, дополнительная профессиональная программа, удостоверение о повышении квалификации.

Ассоциация Психотерапии и Медицинской Психологии «Психокоррекция в сексологии», сертификат

ООО «Немецкая школа коучинга и медиации» авторский тренинг «Управляй своей жизнью сам: нейромифы и ментальный коучинг», 2020, сертификат.

АНО «НИИДПО» «Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия», 2021, дополнительная профессиональная программа, удостоверение о повышении квалификации.

АНО «НИИДПО» «Транзактный анализ в тренинге: драматический треугольник С. Карпмана, анализ игр, сценариев личности», 2021, дополнительная профессиональная программа, удостоверение о повышении квалификации.

НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» программа «Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы», 2022, диплом.

НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» программа «Психология», 2022, диплом бакалавра.

МИР ТА «Понимание себя и других: Вводный онлайн курс Транзактного Анализа — ТА101», 2022, сертифицированный курс Международной и Европейской Ассоциаций Транзактного Анализа.

АНО «Центр ДПО «Метафора» «Интегративная психотерапия неврозов и панических атак», 2022, сертификат.

АНО «Центр ДПО «Метафора» «Психосоматика рака. Работа с канцерофобией», 2022, сертификат.

АНО «НИИДПО» «Методы психокоррекционной работы с паническими атаками», 2022, дополнительная профессиональная программа, удостоверение о повышении квалификации.

НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» «Психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях. Психологический дебрифинг», 2022, сертификат.

Институт практической психологии «Иматон» «Трагичная непостижимость “BANI-мира”: новые стратегии адаптации и саморегуляции», 2022, сертификат.

Ассоциация профессиональных психологов «Психическая травма и путь Души на планете Земля», 2022, сертификат.

«Cognitio psykologi», Stockholm, Sweden,  ИКЦ «Психометрика»: Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ). Адаптированная (усиленная) версия

Отзывы клиентов

Анастасия

39 лет, Санкт-Петербург

Выкатываюсь обратно в Питер с гастролей своих. Если вкратце и без эмоций — только факт: я продолжила диалог с администрацией музея и выступила по своему новому прайсу (более высокому). Этот прайс я составила ещё во время индивидуальной работы с тобой.

Если с эмоциями — меня дико ломало, но я была с собой честной. И сейчас воспринимаю свой гонорар спокойно и мне ужасно нравится такое мое настроение и состояние.

Пугает, что все с приключениями по типу самосаботажа в сторону жертвы. Наверное, надо просто закреплять, повторять и продолжать. Еще в ноябре я и подумать не могла о том, что у меня получится.

Пришел мой гастрольный гонорар — как раз, когда я была на кастинге музыкантов — невозможно полетное чувство. Это просто волшебно! Спасибо тебе огромное за такую крутую работу. А на кастинге тоже надо было озвучить цену. Я не знала. Это ресторан. Сначала скромненькое написала, а потом так эхххххх! Сыграла хорошо, теперь жду результат, что там согласуют жюри.

Татьяна

40 лет, Стамбул

Я пришла к Анастасии с одной проблемой, связанной с профессиональным ростом. Я -реставратор, но не умею продвигать себя. Во время сессий очень многое поменялось в моём отношении к себе и в позиционировании себя миру. 

Например, наконец-то переборола ступор и страх, и начала снимать сторис для своей рабочей страницы, а еще организовала программу путешествия в Стамбул и Каппадокию для 7 человек. У меня был подобный опыт, но раньше я организовывала туры только для друзей.

Главный инсайт — я смогу достичь всего, если сильно захочу и приложу усилия. Это не просто, бывают откаты, но я борюсь с собой и во многом справляюсь.

Так же я приняла решение начать применить на практике свои сильные стороны, отбросить страхи и сделать то, что у меня получается лучше всего.

Виктория

42 года, Москва

Я тебе очень благодарна за эти 9 месяцев!!! Я на самом деле в жизни не чувствовала большего принятия себя, чем сейчас.

Я стала легче заглядывать в будущее. Адекватнее реагировать на настоящее. У меня появились планы на СВОЮ СОБСТВЕННУЮ жизнь.

Я научилась отдавать ответственность и разгружать себя. У меня ведь даже дочь полностью наконец забрала свою ответственность за учебу!!!

А я перестала ее тыркать за то и се… Я больше себя хвалю, забочусь и прощаю. Спасибо тебе огромное!

В любом случае, ты мне дала так много рабочих инструментов, что ме много проще проходить через кризисы…

А само понимание того, что нейронные сети перестраиваются очень вдохновляет!

Екатерина

36 лет, Владивосток

Спасибо за сессию в субботу и спасибо, что даешь возможность зайти в работу на таких удобных условиях!

Во-первых, я после emdr спала, как младенец. Во-вторых, агрессия снизилась, реагирую +/- уравновешено (муж заметил уже). В-третьих, я очень хочу продолжить работу, мне понравилось мое состояние.

Пожалуйста, напиши, когда мы сможем начать, я готова оплатить сразу 8 месяцев (до отъезда пока, потом, как разберусь, что к чему, продолжим).

Я никогда бы не поверила, что эффект работы может быть с одной сессии! Не удивительно, что пришлось немного подождать!

Рекомендую тебя знакомым.

Дарья

37 лет, Кельн

С момента начала нашей работы — каким-то чудесным образом начало налаживаться мое окружение, хотя работать пришла с ограничениями, получилось так, что параллельно налаживается вся Жизнь.

 

Началось с вебинара про стыд, там-то я многое в себе узнала, потом когда вы провели двойной эфир про сепарацию — глаза открылись очень широко.

И конечно ваш волшебный голос и трансовые сессии — это нечто, я слушаю записи до сих пор! Cпасибо!

 

Из достижений: строю границы с мамой, отношения с супругом из боевых соратников (против мамы боролись)) становятся более нежными, глубокими, секс стал каким то особенным (спасибо за рекомендации с фокусировкой), сын стал спокойнее. А еще меня повысили до начальника департамента.

 

Если бы мне кто-то сказал, что я за 5 месяцев так могу изменить свой подход к жизни — я не за что не поверила бы! Благодарю!

ХХХ

Скажу честно, не ожидал такого эффекта после всего трех сессий, пусть даже и подряд. Тревога ушла, сон нормализовался уже неделю как, кошмары про аварию не мучают, снов пока не вижу, но это и к лучшему. 

Благодарю за помощь, рекомендовал вас коллеге, сам приду в августе на повтор.

Кстати, жена тоже благодарна — говорит, меньше ворочаюсь во сне.

ХХХ

32 года

Анастасия, мы больше года работаем вместе! Пишу отзыв и вспоминаю с каким сопротивлением шла в работу: как подписывалась и отписывалась 3 раза, как обесценивала себя и свою работу, думала, что занимаюсь чепухой, как тяжело было прописывать свои желания.

 

Но все встало на свои места, когда в промежуточной сессии вдруг осознала, что успела переехать, закончить болезненные отношения, начать новые, купить машину, съездить в отпуск и уволиться, просто потому что ненавижу эту работу.

 

Я словно ждала 32 года, чтобы разрешить самой себе жить. Хотя смотрела разные тренинги и вебинары, была вся такая бедная и несчастная, но эрудированная и все сама знала.

Ольга

49 лет, Москва

Работаю с Анастасией уже 4-ый месяц, всегда беру все новые предложения, потому что это всегда что-то классное и неординарное. Так я оплатила мини-коуч-сессиию.

На ней осознала, что закрыть бизнес — оптимальная цена моему благополучию и спокойствию в будущем. Когда мы закрываем одну дверь, мы освобождаем руки, чтобы открыть десятки других туда, где мы еще не были. И за какой-то из них точно лежит суперприз!

Теперь я знаю, что мне необходимы новые ориентиры, спасибо Анастасии! А если кто-то сомневается, идти к ней или нет, то всем рекомендую! Я очень жалею, что полгода потратила на такие размышления.

Дарья

29 лет, Тюмень

Я пришла с запросом по эмоциональному выгоранию, с депрессией и усталостью от всех и всего. В какой-то момент поняла, что моя жизнь больше моей не является, теперь я принадлежу полугодовалому ребенку, мужу, недовольным родственникам. 

Спустя год работы, я выстроила личные границы (хотя сама частенько нарушала чужие, грешна тут, признаю), вышла из состояния жертвы, перестала быть критикующим родителем для супруга, снова нашла в себе силы радоваться каждому дню, делегировать обязанности и начать реализовываться в профессии.

Теперь у меня любимая работа, гармония в семье, но, главное, я осознаю свою ценность как личности, работаю над сдерживанием негативных эмоций и строю большие планы.

А дальше мы с тобой пойдем в коучинг, я же увеличила свою зп в 2 раза во время декрета, значит смогу и больше!

ХХХ



Тянула с отзывом, вот наконец-то пишу! А подзатянула, потому что реально прорабатывала план, который мы написали!

Техника модификации опыта — лучшее, что я пробовала. Я просто и легко иду к своей целибез срывов, тревоги нет, страх есть, но он как челлендж. Почему мне раньше никто не говорил, что так можно?

Следующий этап — сайт доделать! Спасибо вам.


Начните решать свои проблемы сегодня

Запишитесь на диагностическую сессию 3500 руб | 30 минут


Записаться на сессию

Частые вопросы

Подготовьте телефон/компьютер/ноутбук, устойчивый интернет для видеосвязи, наушники, если с ними вам будет комфортнее. Выделите 30 минут времени, в которое вас никто не будет отвлекать.

Постарайтесь организовать себе безопасное место, в котором вы сможете начать работу.

Для того, чтобы меньше волноваться — вы можете набросать основные вопросы в блокноте для обсуждения.

Специфика работы с психологом заключается в двусторонности процесса. Я, со своей стороны, помогаю увидеть ситуацию целиком, справиться с блоками через психологические инструменты, но сами действия остаются за вами. 

Перед началом работы с клиентом мы заключаем устный терапевтический контракт: проговариваем права и обязанности сторон, а также результат, к которому стремился клиент.

Я могу гарантировать вам следующее:

— использование в работе научно обоснованных, апробированных методов;

— подбор методик, техник работы с учетом индивидуальных особенностей и конкретной жизненной ситуации;

— соблюдение конфиденциальности;

— эффективное построение сессий для решения ваших актуальных задач;

— направление к смежным специалистам при необходимости и очевидной пользе для клиента;

— уважительное отношение к вам и вашей проблеме;

— экологичную работу с любыми вашими запросами;

— свой профессионализм, я имею соответствующее образование и регулярно прохожу курсы для повышения квалификации. Подробнее об образовании здесь.

Все сессии вы оплачиваете ДО начала работы. Оплата производится на сайте через кассу.

Для вашего удобства вы можете воспользоваться рассрочкой от банка Тинькофф.

Если по каким-то причинам у вас не получается произвести платеж — прошу написать в форме обратной связи.

Я провожу сессии онлайн с клиентами по всему миру, напишите мне, и мы подберем подходящее для вас время.
Если вы заинтересованы в личной встрече офлайн — напишите в форме обратной связи и я с вами свяжусь.